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Trainingseinheit

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ebii Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:43 Std.
Herzfrequenz: 155 / 175 bpm
Distanz: 8.15 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 13.3 km/h
Pace: 6:07/km / 4:30/km
Höhenmeter: 366 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 624 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks GTS 13 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
2 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 157 bpm
4 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 155 bpm
5 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm
6 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 156 bpm
9 00:00:55 0.15 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm