katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:25 Std.
Herzfrequenz: 131 / 175 bpm
Distanz: 34.48 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 67 km/h
Pace: 2:56/km / 0:53/km
Höhenmeter: 390 m
Trittfrequenz: 58 / 101 U/min
Leistung (Watt): 86 / 237 W
Kalorien: 524 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:31 8.73 km 22.7 km/h 2:38/km 124 bpm 80 W
2 00:09:30 1.09 km 6.9 km/h 8:41/km 168 bpm 152 W
3 00:19:40 8.38 km 25.6 km/h 2:20/km 127 bpm 65 W
4 00:07:24 1.09 km 8.8 km/h 6:49/km 156 bpm 128 W
5 00:41:59 15.19 km 21.8 km/h 2:45/km 125 bpm 77 W