dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:00 Std.
Herzfrequenz: 140 / 176 bpm
Distanz: 41.17 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 62.9 km/h
Pace: 2:08/km / 0:57/km
Höhenmeter: 483 m
Trittfrequenz: 65 / 101 U/min
Leistung (Watt): 160 / 675 W
Kalorien: 845 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:38 10.57 km 28.1 km/h 2:08/km 129 bpm 142 W
2 00:04:17 0.84 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm 240 W
3 00:03:17 1.7 km 31 km/h 1:56/km 131 bpm 75 W
4 00:06:38 2.35 km 21.2 km/h 2:49/km 162 bpm 241 W
5 00:37:45 19.33 km 30.7 km/h 1:57/km 140 bpm 152 W
6 00:01:00 0.62 km 37 km/h 1:37/km 165 bpm 403 W
7 00:12:27 5.77 km 27.8 km/h 2:09/km 140 bpm 149 W