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Trainingseinheit

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ebii Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:54 Std.
Herzfrequenz: 157 / 178 bpm
Distanz: 14.45 km
Geschwindigkeit: 10 / 25.8 km/h
Pace: 6:0/km / 2:19/km
Höhenmeter: 837 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1119 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ravenna kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 155 bpm
3 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 157 bpm
4 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 156 bpm
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
6 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 161 bpm
7 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
8 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 153 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 154 bpm
10 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm
11 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 167 bpm
12 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 161 bpm
13 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 157 bpm
14 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 162 bpm
15 00:02:38 0.45 km 10.2 km/h 5:52/km 164 bpm