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Trainingseinheit

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Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.
Herzfrequenz: 136 / 159 bpm
Distanz: 49.15 km
Geschwindigkeit: 29.5 / 55 km/h
Pace: 2:02/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 71 / 132 U/min
Leistung (Watt): 181 / 519 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 978 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max kaufen
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:12 5.95 km 23.8 km/h 2:31/km 98 bpm 99 W
2 01:11:10 36.77 km 31.5 km/h 1:54/km 146 bpm 213 W
3 00:05:01 2.92 km 34.9 km/h 1:43/km 141 bpm 148 W
4 00:09:58 3.5 km 21.1 km/h 2:50/km 116 bpm 90 W