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Trainingseinheit

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hemig Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:22 Std.
Herzfrequenz: 157 / 182 bpm
Distanz: 11.47 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 14.2 km/h
Pace: 5:56/km / 4:13/km
Höhenmeter: 61 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 990 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Laufschuhe gelb kaufen
Strecke: Erprobungsrunde
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
4 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
5 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
6 00:06:02 1 km 10 km/h 6:0/km 155 bpm
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 153 bpm
8 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 162 bpm
10 00:05:33 1 km 10.9 km/h 5:30/km 168 bpm
11 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 174 bpm
12 00:02:30 0.47 km 11.2 km/h 5:21/km 177 bpm