Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:02 Std.
Herzfrequenz: 134 / 165 bpm
Distanz: 56.05 km
Geschwindigkeit: 32.6 / 59.9 km/h
Pace: 1:50/km / 1:0/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 77 / 136 U/min
Leistung (Watt): 171 / 575 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 946 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 6.11 km 24.4 km/h 2:27/km 103 bpm 98 W
2 00:41:00 24.22 km 36.3 km/h 1:39/km 141 bpm 208 W
3 00:09:15 5.26 km 35 km/h 1:42/km 132 bpm 142 W
4 00:07:01 4.07 km 34.7 km/h 1:43/km 158 bpm 249 W
5 00:07:18 4.05 km 34.7 km/h 1:43/km 137 bpm 143 W
6 00:07:00 4.08 km 34.9 km/h 1:43/km 160 bpm 248 W
7 00:07:55 4.63 km 35.1 km/h 1:42/km 139 bpm 147 W
8 00:10:01 3.64 km 21.8 km/h 2:45/km 117 bpm 89 W