gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:13 Std.
Herzfrequenz: 149 / 173 bpm
Distanz: 7.31 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 15.9 km/h
Pace: 6:03/km / 3:46/km
Höhenmeter: 80 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 465 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Regen bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 129 bpm
2 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
4 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 158 bpm
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
6 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
7 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 155 bpm
8 00:01:56 0.31 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm