dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:05 Std.
Herzfrequenz: 99 / 136 bpm
Distanz: 29.31 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 56.9 km/h
Pace: 3:16/km / 1:03/km
Höhenmeter: 391 m
Trittfrequenz: 58 / 152 U/min
Leistung (Watt): 87 / 284 W
Kalorien: 360 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:52 10.54 km 22.3 km/h 2:41/km 98 bpm 81 W
2 00:07:52 0.86 km 6.5 km/h 9:13/km 110 bpm 129 W
3 00:04:25 1.7 km 23.1 km/h 2:35/km 87 bpm 43 W
4 00:13:51 2.35 km 10.2 km/h 5:52/km 99 bpm 100 W
5 00:42:37 13.85 km 20 km/h 3:0/km 99 bpm 84 W