dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:54 Std.
Herzfrequenz: 138 / 173 bpm
Distanz: 41.18 km
Geschwindigkeit: 27.5 / 66.5 km/h
Pace: 2:10/km / 0:54/km
Höhenmeter: 550 m
Trittfrequenz: 71 / 104 U/min
Leistung (Watt): 155 / 576 W
Kalorien: 656 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:22 9.32 km 29 km/h 2:04/km 125 bpm 124 W
2 00:08:02 2.38 km 17.8 km/h 3:22/km 166 bpm 231 W
3 00:01:54 1.37 km 43.1 km/h 1:23/km 126 bpm 4 W
4 00:06:50 2.39 km 20.9 km/h 2:52/km 163 bpm 233 W
5 00:56:05 25.73 km 28.7 km/h 2:05/km 136 bpm 150 W