katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:53 Std.
Herzfrequenz: 117 / 164 bpm
Distanz: 26.8 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 63.7 km/h
Pace: 3:16/km / 0:56/km
Höhenmeter: 329 m
Trittfrequenz: 61 / 90 U/min
Leistung (Watt): 75 / 209 W
Kalorien: 311 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:15 10.51 km 20.6 km/h 2:54/km 120 bpm 79 W
2 00:08:48 0.89 km 6.1 km/h 9:50/km 147 bpm 118 W
3 00:48:55 15.39 km 19 km/h 3:09/km 109 bpm 64 W