dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:30 Std.
Herzfrequenz: 144 / 178 bpm
Distanz: 40.38 km
Geschwindigkeit: 24.9 / 65.1 km/h
Pace: 2:24/km / 0:55/km
Höhenmeter: 743 m
Trittfrequenz: 71 / 107 U/min
Leistung (Watt): 154 / 600 W
Kalorien: 764 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:26 8.75 km 27.1 km/h 2:12/km 128 bpm 133 W
2 00:05:49 1.08 km 11.2 km/h 5:21/km 168 bpm 252 W
3 00:04:06 1.83 km 26.7 km/h 2:14/km 128 bpm 50 W
4 00:05:47 1.07 km 11.1 km/h 5:24/km 169 bpm 253 W
5 00:05:17 1.82 km 25.7 km/h 2:20/km 127 bpm 46 W
6 00:05:46 1.07 km 11.2 km/h 5:21/km 169 bpm 255 W
7 00:18:04 8.42 km 28 km/h 2:08/km 142 bpm 122 W
8 00:03:37 1.04 km 17.2 km/h 3:29/km 165 bpm 269 W
9 00:31:06 15.3 km 29.8 km/h 2:0/km 144 bpm 145 W