gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:33 Std.
Herzfrequenz: 158 / 171 bpm
Distanz: 8.38 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 99.9 km/h
Pace: 6:11/km / 0:36/km
Höhenmeter: 55 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 480 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 156 bpm
2 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 159 bpm
3 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 161 bpm
4 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 157 bpm
5 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 149 bpm
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 160 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 161 bpm
8 00:02:05 0.38 km 10.9 km/h 5:30/km 163 bpm