gluckspilz Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:29 Std.
Herzfrequenz: 164 / 178 bpm
Distanz: 8.89 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 68.1 km/h
Pace: 5:52/km / 0:52/km
Höhenmeter: 269 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 588 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 161 bpm
3 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 172 bpm
4 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 158 bpm
5 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 158 bpm
6 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 164 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 171 bpm
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 170 bpm
9 00:04:50 0.89 km 11 km/h 5:27/km 171 bpm