gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:22:13 Std.
Herzfrequenz: 144 / 160 bpm
Distanz: 3.49 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 12.3 km/h
Pace: 6:22/km / 4:52/km
Höhenmeter: 25 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 210 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 130 bpm
2 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 146 bpm
3 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 150 bpm
4 00:03:09 0.49 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm