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Trainingseinheit

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topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:57 Std.
Herzfrequenz: 131 / 152 bpm
Distanz: 8.77 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 13.1 km/h
Pace: 6:15/km / 4:34/km
Höhenmeter: 22 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 808 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauer
Strecke: Freising - Marzling
Wetter: Sonnig, heiter bei 15.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1.00 km 9.5 km/h 6:18/km 133 bpm
2 00:06:26 1.00 km 9.3 km/h 6:27/km 126 bpm
3 00:06:18 1.00 km 9.5 km/h 6:18/km 129 bpm
4 00:06:16 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 129 bpm
5 00:06:12 1.00 km 9.7 km/h 6:11/km 131 bpm
6 00:06:14 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 133 bpm
7 00:06:13 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 133 bpm
8 00:06:00 1.00 km 10.0 km/h 6:0/km 134 bpm
9 00:05:00 0.77 km 9.2 km/h 6:31/km 134 bpm