gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:45 Std.
Herzfrequenz: 177 / 186 bpm
Distanz: 14.2 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 18.2 km/h
Pace: 5:36/km / 3:17/km
Höhenmeter: 252 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 951 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Nike ZM Elite 6
Strecke: Kirschbluetenlauf
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 164 bpm
2 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 178 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 178 bpm
4 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 178 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 177 bpm
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 176 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 178 bpm
8 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 180 bpm
9 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 178 bpm
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 176 bpm
11 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 178 bpm
12 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 176 bpm
13 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 177 bpm
14 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 176 bpm
15 00:00:15 0.07 km 15.6 km/h 3:50/km 179 bpm