Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:12 Std.
Herzfrequenz: 145 / 159 bpm
Distanz: 7.63 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 18 km/h
Pace: 5:07/km / 3:20/km
Höhenmeter: 33 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 476 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 121 bpm
2 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 138 bpm
3 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 147 bpm
4 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 150 bpm
5 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 152 bpm
6 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 152 bpm
7 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 154 bpm
8 00:03:23 0.63 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm