dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:41:49 Std.
Herzfrequenz: 143 / 179 bpm
Distanz: 74.57 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 68.2 km/h
Pace: 2:10/km / 0:52/km
Höhenmeter: 959 m
Trittfrequenz: 73 / 105 U/min
Leistung (Watt): 153 / 590 W
Kalorien: 1124 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Bad Ditzenbach
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:28 27.2 km 27.2 km/h 2:12/km 150 bpm 160 W
2 00:25:58 12.69 km 29.3 km/h 2:02/km 146 bpm 128 W
3 00:11:34 2.46 km 12.7 km/h 4:43/km 171 bpm 235 W
4 01:05:37 32.22 km 30.1 km/h 1:59/km 122 bpm 141 W