dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:14 Std.
Herzfrequenz: 132 / 181 bpm
Distanz: 47.58 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 71 km/h
Pace: 2:35/km / 0:50/km
Höhenmeter: 688 m
Trittfrequenz: 66 / 143 U/min
Leistung (Watt): 124 / 589 W
Kalorien: 782 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:52 8.79 km 29.5 km/h 2:02/km 138 bpm 140 W
2 00:09:20 1.11 km 7.1 km/h 8:27/km 140 bpm 157 W
3 00:30:37 12.75 km 26.1 km/h 2:17/km 122 bpm 94 W
4 00:11:32 2.04 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm 156 W
5 00:13:52 6.52 km 30.2 km/h 1:59/km 128 bpm 100 W
6 00:05:38 1.11 km 11.8 km/h 5:05/km 144 bpm 180 W
7 00:36:56 15.26 km 25 km/h 2:24/km 134 bpm 122 W