spitzradler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:13 Std.
Herzfrequenz: 134 / 158 bpm
Distanz: 10.51 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 16 km/h
Pace: 5:49/km / 3:45/km
Höhenmeter: 460 m
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 130 bpm
2 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm
3 00:09:13 1 km 6.5 km/h 9:13/km 151 bpm
4 00:08:49 1 km 6.8 km/h 8:49/km 146 bpm
5 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 118 bpm
6 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 109 bpm
7 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 138 bpm
8 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 117 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 130 bpm
10 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 122 bpm
11 00:02:15 0.51 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm