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Trainingseinheit

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OKraftDD Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:25 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 7.66 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 30 km/h
Pace: 5:33/km / 2:0/km
Höhenmeter: 79 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Kalorien: 547 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Lauf_Steffny_Intervall
Material: Speed: Brooks "Racer ST 5" (2011) kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:50 1.34 km 9.1 km/h 6:35/km 124 bpm
2 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 159 bpm
3 00:03:08 0.4 km 7.6 km/h 7:53/km 131 bpm
4 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 159 bpm
5 00:03:14 0.4 km 7.4 km/h 8:06/km 132 bpm
6 00:04:21 1 km 13.7 km/h 4:22/km 159 bpm
7 00:02:54 0.4 km 8.3 km/h 7:13/km 135 bpm
8 00:03:58 0.88 km 13.3 km/h 4:30/km 161 bpm
9 00:02:29 0.4 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
10 00:05:03 0.84 km 10 km/h 6:0/km 138 bpm