dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:51 Std.
Herzfrequenz: 103 / 128 bpm
Distanz: 46.35 km
Geschwindigkeit: 18.3 / 68.2 km/h
Pace: 3:16/km / 0:52/km
Höhenmeter: 680 m
Trittfrequenz: 57 / 125 U/min
Leistung (Watt): 81 / 372 W
Kalorien: 600 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:30 7.8 km 22.8 km/h 2:37/km 100 bpm 60 W
2 00:11:03 1.98 km 10.8 km/h 5:33/km 120 bpm 121 W
3 00:32:51 11.48 km 21.2 km/h 2:49/km 98 bpm 61 W
4 00:14:18 2.05 km 8.6 km/h 6:58/km 117 bpm 127 W
5 00:20:01 6.68 km 24.1 km/h 2:29/km 95 bpm 57 W
6 00:07:32 1.03 km 8.2 km/h 7:19/km 109 bpm 125 W
7 00:49:42 15.31 km 18.6 km/h 3:13/km 101 bpm 82 W