tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:14 Std.
Herzfrequenz: 133 / 152 bpm
Distanz: 10.44 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 15.1 km/h
Pace: 6:22/km / 3:58/km
Höhenmeter: 117 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 876 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics 2160
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 128 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 135 bpm
3 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 134 bpm
4 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
5 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 134 bpm
6 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 133 bpm
7 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 131 bpm
8 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 131 bpm
9 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 130 bpm
10 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm
11 00:02:11 0.44 km 12.1 km/h 4:57/km 144 bpm