Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:58 Std.
Herzfrequenz: 142 / 173 bpm
Distanz: 9.23 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 16.5 km/h
Pace: 5:42/km / 3:38/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 478 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 141 bpm
2 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
3 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm
5 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 149 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
7 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
8 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
10 00:01:31 0.23 km 9.2 km/h 6:31/km 133 bpm