Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:01 Std.
Herzfrequenz: 132 / 173 bpm
Distanz: 47.36 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 52.4 km/h
Pace: 2:0/km / 1:08/km
Trittfrequenz: 87 / 141 U/min
Leistung (Watt): 162 / 511 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 779 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: SB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:06 8.51 km 25.5 km/h 2:21/km 103 bpm 111 W
2 00:05:01 3.07 km 36.5 km/h 1:38/km 161 bpm 288 W
3 00:05:27 2.67 km 32 km/h 1:52/km 131 bpm 145 W
4 00:06:42 2.98 km 35.7 km/h 1:40/km 158 bpm 292 W
5 00:05:27 2.67 km 31.9 km/h 1:52/km 137 bpm 148 W
6 00:06:59 2.64 km 31.6 km/h 1:53/km 157 bpm 290 W
7 00:05:15 2.68 km 32.1 km/h 1:52/km 143 bpm 146 W
8 00:02:00 1.09 km 32.4 km/h 1:51/km 163 bpm 275 W
9 00:02:00 1.06 km 31.7 km/h 1:53/km 153 bpm 129 W
10 00:02:00 1.14 km 34 km/h 1:45/km 160 bpm 272 W
11 00:30:34 15.31 km 31.8 km/h 1:53/km 135 bpm 152 W
12 00:09:59 3.54 km 21.2 km/h 2:49/km 112 bpm 90 W