dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:28 Std.
Herzfrequenz: 108 / 137 bpm
Distanz: 25.23 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 59.5 km/h
Pace: 3:06/km / 1:0/km
Höhenmeter: 405 m
Trittfrequenz: 59 / 114 U/min
Leistung (Watt): 97 / 313 W
Kalorien: 362 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:14 4.26 km 23.6 km/h 2:32/km 90 bpm 56 W
2 00:08:54 1.29 km 8.7 km/h 6:53/km 124 bpm 145 W
3 00:23:46 9.75 km 24.6 km/h 2:26/km 106 bpm 83 W
4 00:09:43 1.09 km 6.7 km/h 8:57/km 122 bpm 149 W
5 00:26:27 8.85 km 21 km/h 2:51/km 107 bpm 90 W