katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:06 Std.
Herzfrequenz: 141 / 157 bpm
Distanz: 10.77 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 11.8 km/h
Pace: 7:24/km / 5:05/km
Höhenmeter: 380 m
Trittfrequenz: 79 / 93 U/min
Kalorien: 572 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:37 1 km 7 km/h 8:34/km 134 bpm
2 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 133 bpm
3 00:08:33 1 km 7 km/h 8:34/km 142 bpm
4 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 136 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
6 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
7 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm
8 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 146 bpm
9 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 146 bpm
10 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 148 bpm
11 00:07:55 0.77 km 5.8 km/h 10:20/km 139 bpm