Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:53 Std.
Herzfrequenz: 143 / 157 bpm
Distanz: 16.01 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 14.2 km/h
Pace: 5:30/km / 4:13/km
Höhenmeter: 46 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 933 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
2 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm
3 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 137 bpm
4 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
6 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
7 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
9 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
10 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
11 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
12 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
13 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 149 bpm
14 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm
15 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm
16 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
17 00:00:02 0.01 km 13.3 km/h 4:30/km 153 bpm