katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:27:37 Std.
Herzfrequenz: 130 / 186 bpm
Distanz: 105.89 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 59 km/h
Pace: 3:05/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1766 m
Trittfrequenz: 65 / 123 U/min
Leistung (Watt): 98 / 603 W
Kalorien: 1414 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:19 4.78 km 24 km/h 2:30/km 120 bpm 87 W
2 00:07:51 1.45 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm 142 W
3 02:10:37 38.78 km 19.7 km/h 3:02/km 129 bpm 96 W
4 00:13:50 2.02 km 8.8 km/h 6:49/km 150 bpm 65535 W
5 01:42:08 23.69 km 17.9 km/h 3:21/km 128 bpm 47 W
6 00:19:19 2.76 km 8.6 km/h 6:58/km 147 bpm 126 W
7 01:27:12 32.41 km 25.4 km/h 2:21/km 126 bpm 95 W