Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:30 Std.
Distanz: 12.18 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 12.8 km/h
Pace: 7:19/km / 4:41/km
Höhenmeter: 297 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 907 kCal
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km
2 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km
3 00:09:28 1 km 6.3 km/h 9:31/km
4 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km
5 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km
6 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km
7 00:08:36 1 km 7 km/h 8:34/km
8 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km
9 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km
11 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km
12 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km
13 00:01:11 0.18 km 8.8 km/h 6:49/km