Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:47 Std.
Herzfrequenz: 154 / 184 bpm
Distanz: 9.7 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 17.2 km/h
Pace: 5:39/km / 3:29/km
Höhenmeter: 43 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 566 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 162 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 158 bpm
4 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
5 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 163 bpm
6 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 151 bpm
7 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 164 bpm
8 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm
9 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 164 bpm
10 00:04:37 0.7 km 9.1 km/h 6:35/km 145 bpm