gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:31:32 Std.
Herzfrequenz: 150 / 169 bpm
Distanz: 5.19 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 99.9 km/h
Pace: 6:07/km / 0:36/km
Höhenmeter: 131 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 333 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 132 bpm
2 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
3 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 148 bpm
4 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
5 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 161 bpm
6 00:01:15 0.19 km 8.9 km/h 6:44/km 164 bpm