gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:37 Std.
Herzfrequenz: 149 / 171 bpm
Distanz: 7.19 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 14.5 km/h
Pace: 6:03/km / 4:08/km
Höhenmeter: 119 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 454 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 132 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
4 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 151 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm
6 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
7 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 159 bpm
8 00:01:12 0.19 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm