Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:02 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 49.56 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 54.4 km/h
Pace: 1:57/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 80 / 131 U/min
Leistung (Watt): 174 / 551 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 998 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:46 8.49 km 26.1 km/h 2:17/km 111 bpm 120 W
2 01:03:13 33.74 km 33.4 km/h 1:47/km 152 bpm 208 W
3 00:07:00 3.92 km 33.6 km/h 1:47/km 137 bpm 149 W
4 00:10:00 3.41 km 20.4 km/h 2:56/km 113 bpm 89 W