Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:30:01 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 117.32 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 63.5 km/h
Pace: 1:47/km / 0:56/km
Höhenmeter: 53 m
Trittfrequenz: 84 / 151 U/min
Leistung (Watt): 148 / 626 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1670 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:19 4.99 km 22.9 km/h 2:37/km 101 bpm 96 W
2 03:11:48 106.84 km 35.2 km/h 1:42/km 133 bpm 156 W
3 00:10:16 3.99 km 23.9 km/h 2:30/km 121 bpm 99 W
4 00:05:01 1.51 km 18.1 km/h 3:18/km 111 bpm 71 W