katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:24 Std.
Herzfrequenz: 133 / 216 bpm
Distanz: 34.77 km
Geschwindigkeit: 19.1 / 64 km/h
Pace: 3:08/km / 0:56/km
Höhenmeter: 568 m
Trittfrequenz: 64 / 104 U/min
Leistung (Watt): 86 / 280 W
Kalorien: 470 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:16 8.75 km 20.8 km/h 2:53/km 134 bpm 82 W
2 00:09:31 1.09 km 6.8 km/h 8:49/km 166 bpm 145 W
3 00:27:46 8.62 km 18.6 km/h 3:13/km 125 bpm 65 W
4 00:06:37 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 156 bpm 130 W
5 00:40:12 15.31 km 22.8 km/h 2:37/km 127 bpm 81 W