Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:00 Std.
Herzfrequenz: 148 / 182 bpm
Distanz: 18.16 km
Geschwindigkeit: 30.3 / 40.5 km/h
Pace: 1:58/km / 1:28/km
Höhenmeter: 16 m
Trittfrequenz: 80 / 85 U/min
Leistung (Watt): 192 / 334 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 440 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Leistungstest
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:04 1.21 km 23.9 km/h 2:30/km 114 bpm 100 W
2 00:03:01 1.21 km 24 km/h 2:30/km 118 bpm 121 W
3 00:03:00 1.33 km 26.4 km/h 2:16/km 128 bpm 140 W
4 00:03:03 1.49 km 29.2 km/h 2:03/km 138 bpm 159 W
5 00:03:02 1.5 km 29.6 km/h 2:01/km 145 bpm 179 W
6 00:03:00 1.49 km 29.7 km/h 2:01/km 155 bpm 203 W
7 00:03:02 1.58 km 31.3 km/h 1:55/km 160 bpm 220 W
8 00:03:01 1.7 km 33.8 km/h 1:46/km 166 bpm 238 W
9 00:03:01 1.71 km 33.8 km/h 1:46/km 173 bpm 259 W
10 00:03:01 1.81 km 35.9 km/h 1:40/km 177 bpm 278 W
11 00:03:01 1.97 km 39.1 km/h 1:32/km 180 bpm 299 W
12 00:06:40 1.17 km 25.9 km/h 2:18/km 122 bpm 95 W