Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:01 Std.
Herzfrequenz: 131 / 148 bpm
Distanz: 96.2 km
Geschwindigkeit: 31.9 / 63.5 km/h
Pace: 1:52/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 85 / 163 U/min
Leistung (Watt): 165 / 707 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1419 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 5.87 km 23.4 km/h 2:33/km 104 bpm 108 W
2 02:34:07 84.9 km 33.7 km/h 1:46/km 135 bpm 179 W
3 00:15:00 5.44 km 21.8 km/h 2:45/km 115 bpm 90 W