Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:45 Std.
Herzfrequenz: 152 / 184 bpm
Distanz: 9.15 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 15.9 km/h
Pace: 6:07/km / 3:46/km
Höhenmeter: 165 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 575 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 163 bpm
2 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 164 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
4 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
5 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 152 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
7 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
8 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 159 bpm
9 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
10 00:00:51 0.15 km 10.8 km/h 5:33/km 156 bpm