Wilhelm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:08 Std.
Herzfrequenz: 160 / 169 bpm
Distanz: 16.33 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 14.6 km/h
Pace: 6:18/km / 4:06/km
Höhenmeter: 234 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1282 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: BROOKS Glycerin 9 red
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 150 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 160 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 164 bpm
4 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 161 bpm
5 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 162 bpm
6 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 164 bpm
7 00:07:56 1 km 7.5 km/h 8:0/km 162 bpm
8 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 164 bpm
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm
11 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 164 bpm
12 00:10:18 1 km 5.8 km/h 10:20/km 154 bpm
13 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 156 bpm
14 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 160 bpm
15 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 159 bpm
16 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 156 bpm
17 00:02:04 0.33 km 9.5 km/h 6:18/km 163 bpm