gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:23:56 Std.
Herzfrequenz: 159 / 178 bpm
Distanz: 4.1 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.1 km/h
Pace: 5:49/km / 4:15/km
Höhenmeter: 39 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 268 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 138 bpm
2 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 166 bpm
4 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 173 bpm
5 00:01:37 0.28 km 10.2 km/h 5:52/km 170 bpm