WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:13:51 Std.
Herzfrequenz: 135 / 163 bpm
Distanz: 86.81 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 55.1 km/h
Pace: 2:13/km / 1:05/km
Höhenmeter: 443 m
Trittfrequenz: 87 / 115 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1290 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Nebel bei 10.6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:48:13 43.85 km 25.3 km/h 2:22/km 136 bpm
2 01:33:36 42.96 km 28.7 km/h 2:05/km 134 bpm