tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:12 Std.
Herzfrequenz: 145 / 161 bpm
Distanz: 13.02 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.2 km/h
Pace: 5:05/km / 3:56/km
Höhenmeter: 161 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1135 kCal
Sportart: Laufen
Material: Adidas SNova Glide 4
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Steifer Wind (7 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 132 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
4 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
6 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
7 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
8 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 144 bpm
9 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 148 bpm
10 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 154 bpm
11 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 156 bpm
12 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 156 bpm
13 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 156 bpm
14 00:00:04 0.02 km 14 km/h 4:17/km 160 bpm