dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:22:15 Std.
Herzfrequenz: 119 / 167 bpm
Distanz: 81.91 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 67 km/h
Pace: 3:12/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1264 m
Trittfrequenz: 57 / 150 U/min
Leistung (Watt): 95 / 11290 W
Kalorien: 1319 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:57:01 20.65 km 23.7 km/h 2:31/km 124 bpm 113 W
2 00:35:46 6.07 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm 125 W
3 03:57:45 55.18 km 18.8 km/h 3:11/km 116 bpm 84 W