castro Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:44 Std.
Herzfrequenz: 150 / 173 bpm
Distanz: 10.35 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 20.9 km/h
Pace: 5:36/km / 2:52/km
Höhenmeter: 112 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 801 kCal
Sportart: Running
Bereich: Moderado
Material: Hoka OneOne Stinson Evo Tarmac
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km  
2 00:05:51 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km  
3 00:07:29 1.05 km 8.4 km/h 7:08/km  
4 00:05:39 1.07 km 11.3 km/h 5:18/km  
5 00:05:25 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km  
6 00:04:59 1.04 km 12.5 km/h 4:48/km  
7 00:05:22 1.04 km 11.7 km/h 5:07/km  
8 00:05:58 1.05 km 10.5 km/h 5:42/km  
9 00:05:37 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km  
10 00:06:08 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km  
11 00:01:51 0.35 km 11.4 km/h 5:15/km