gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:52 Std.
Herzfrequenz: 156 / 171 bpm
Distanz: 7.46 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 16.6 km/h
Pace: 6:11/km / 3:36/km
Höhenmeter: 93 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 511 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Strecke: Talrunde klein
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 153 bpm
3 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
4 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 157 bpm
5 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 167 bpm
6 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 156 bpm
7 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 161 bpm
8 00:02:45 0.43 km 9.4 km/h 6:22/km 160 bpm