cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:47:18 Std.
Herzfrequenz: 129 / 165 bpm
Distanz: 109.82 km
Geschwindigkeit: 29 / 39 km/h
Pace: 2:04/km / 1:32/km
Höhenmeter: 101 m
Trittfrequenz: 79 / 193 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2954 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauer
Material: Cervelo S1
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:57:30 54.71 km 28.1 km/h 2:08/km 122 bpm
2 01:14:33 30.43 km 30.2 km/h 1:59/km 130 bpm
3 00:52:30 24.68 km 29.6 km/h 2:01/km 143 bpm