tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:36 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 5.49 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 15.9 km/h
Pace: 5:02/km / 3:46/km
Höhenmeter: 74 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 478 kCal
Sportart: Laufen
Material: Nike Lunarfly 3 GTX
Wetter: Regen bei 12 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 131 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 142 bpm
3 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
4 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 149 bpm
5 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm
6 00:02:06 0.49 km 14 km/h 4:17/km 160 bpm