WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:50 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 86.84 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 56.3 km/h
Pace: 2:19/km / 1:03/km
Höhenmeter: 463 m
Trittfrequenz: 85 / 117 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1288 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 8.6 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:53:15 43.85 km 24 km/h 2:30/km 144 bpm
2 01:32:43 42.99 km 28 km/h 2:08/km 134 bpm
3 00:00:00 0 km 1.3 km/h 46:09/km 142 bpm